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Vereinbarkeit von Berufseinstieg und Stillen: Unsere Tipps für einen reibungslosen Übergang
Mit guter Organisation ist der Wiedereinstieg in den Beruf während der Stillzeit möglich. Bereiten Sie sich rechtzeitig vor: Informieren Sie sich über Ihre Rechte, machen Sie sich mit der Milchpumpe vertraut und legen Sie einen Milchvorrat an. Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber, um Ihren Zeitplan anzupassen und einen eigenen Bereich einzurichten. Halten Sie das morgendliche und abendliche Füttern aufrecht, planen Sie Pumppausen ein und bewahren Sie Ihre Milch ordnungsgemäß auf. Wählen Sie eine passende Kinderbetreuungsmöglichkeit und kümmern Sie sich um Ihr Wohlbefinden. Seien Sie nett zu sich selbst und passen Sie Ihr Tempo gegebenenfalls an. Der Schlüssel liegt darin, ein Gleichgewicht zu finden, das für Sie funktioniert.
Stillen: Die Vorteile für Sie und Ihr Baby
Durch das Stillen erhält das Baby eine perfekt auf seine Bedürfnisse abgestimmte Ernährung, bereichert seine Darmmikrobiota, stärkt sein Immunsystem und passt sich in Echtzeit seinem Alter und Gesundheitszustand an. Für die Mutter fördert es die Erholung nach der Geburt, hilft beim Abnehmen, verringert das Risiko bestimmter Krebsarten und verbessert das psychische Wohlbefinden. Es ist eine natürliche und wertvolle Geste, die sowohl der Gesundheit als auch der einzigartigen Bindung zwischen Mutter und Kind zugute kommt.